چگونه می توانیم از ابتلا به بیماری کبد پیشگیری کنیم؟

با انتخاب سبک زندگی سالم می توان از بیماری کبد چرب جلوگیری کرد.پیگیری یک برنامه تدریجی و مستمر کاهش وزن در صورت لزوم،نیز می تواند درصد ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.باید مصرف شکر و غذاهای سرخ کردنی را به حداقل رساند و رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و ورزش هایی مانند پیاده روی،شنا و نرمش های کششی را در برنامه خود قرار داد.

چه افرادی استعداد ابتلا به بیماری کبدی دارند؟

افراد چاق که کمترین میزان تحرک را به دلیل اضافه وزن دارند اصلی ترین گروه ها برای ابتلا به بیماری کبد هستند.افراد بی تحرک و علاقه مند به غذاهای آماده در گروه افراد مستعد به این بیماری هستند .بنابر این باید هوشیار باشند و با مراجعه به پزشک خود آزمایشات لازم را انجام دهند.مصرف بی رویه ویتامین Aنیز می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبدی باشد که در نهایت باخطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو روبرو می کند.